Beritalangitan.com – Kebanyakan orang yang sedang melakukan diet biasanya lebih memilih minum air putih hangat, karena diyakini air hangat lebih cepat menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari air putih hangat :
- Pembersih dan Pemurnian
Manfaat paling penting dari minum air panas atau hangat sangat efektifdalam membersihkan tubuh. Sistem pencernaan yang buruk dapat diobatidengan minum segelas air panas atau hangat 2 kali dalam sehari,terutama bila diminum dipagi hari. Ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh dan membersihkan sistem tubuh. Dapat juga dicampur dengan lemon atau madu untuk hasil yang lebih baik dan lebih nikmat.
- Menyembuhkan Sembelit
Masalah perut umumnya terjadi karena kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong dipagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus.
- Menurunkan Berat Badan
Para ahli diet meminta para pasiennya untuk minum segelas air hangat dengan diberi lemon atau madu setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam usaha menurunkan berat badan. Air panas atau hangat dapat merusak timbunan lemak dari tubuhdan membantu dalam penurunan berat badan.
- Obat untuk Flu dan Batuk
Iritasi pada tenggorokan karena batuk atau Tosil dapat benar-benar menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari minum air panas atau hangat dapat mengurangi rasa nyeri tenggorokan, batuk dan membantu mengeluarkan dahak dengan mudah.
- Mengeluarkan Keringat
Minum air panas atau hangat dapat mengeluarkan keringat lebih banyak. Ketika suhu tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan suhu melalui keringat. Berkeringat membantu sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam.
- Meningkatkan aliran darah
Minum air panas atau hangat, maka timbunan lemak di tubuh akan terbakar dan timbunan dalam sistem saraf juga diurai, ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga mengeluarkan racun yang berbahaya.
- Mengurangi rasa nyeri
Minum segelas air panas atau hangat merupakan obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi. Jika mengalami sakit perut, sakit kepala maupun sakit badan, minum segelas air panas atau hangat adalah bantuan instans (pertolongan pertama).
Itulah beberapa manfaat dari air putih hangat dan mudah-mudahan bermanfaat bagi kita semua, agar badan kita tetap sehat dan segar. (aw)
Sumber : detikhealth
